45 Min Pilates Essentials - Online Class by Liz Chier

ابھی رجسٹر کریں

+100 LiLt

$20 یا مفت

Health & Wellness LiL+ Exclusive Programs

45 Min Pilates Essentials

ماہر: Liz Chier

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

$ 20 یا مفت

ابھی رجسٹر کریں

+100 LiLt

بانٹیں

1

اجلاس
25

زیادہ سے زیادہ حاضرین
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}

کلاس کی درجہ بندی

{{ rating_charts[rate] + '%' }}

{{ rating.class_name }}

{{ rating.short_date }}

{{ rating.user.full_name }}

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

Join me for a 45 min Pilates Essentials class. This class will move you in all planes of motion and will finish with power moves to get you ready for your day. All students are welcome, but be aware we will be loading the arms and wrists.
You will need a mat and a bath sized towel.

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

5 تجویز کریں۔

پروفائل کا مشاھدہ کریں

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

کلاسز لوڈ ہو رہی ہیں۔

لوڈ ہو رہا ہے۔ تفصیلات

اندر آنا 3, 2, 1

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

کلاسز لوڈ ہو رہی ہیں۔

لوڈ ہو رہا ہے۔ تفصیلات

اندر آنا 3, 2, 1

پروفائل کا مشاھدہ کریں

ادائیگی زیر التواء

کیلنڈر میں شامل کریں۔
میسج انسٹرکٹر
بانٹیں

بنڈل دیکھیں

سیشن میں شامل ہوں۔

ریکارڈنگ دیکھیں

آنے والا

کوئی ریکارڈنگ نہیں۔

کیلنڈر میں شامل کریں۔
میسج انسٹرکٹر
وسائل ڈاؤن لوڈ کریں۔
بانٹیں

بنڈل دیکھیں

لائیو سیشن شروع کریں۔

ریکارڈنگ دیکھیں

آنے والا

کوئی ریکارڈنگ نہیں۔

بنڈل میں ترمیم کریں۔
بانٹیں
بنڈل کو حذف کریں۔

کیلنڈر میں شامل کریں۔
کلاس میں ترمیم کریں۔
پیغام رجسٹر کرنے والوں
بانٹیں
رپورٹ ملاحظہ کریں
کلاس کو حذف کریں۔

شمولیت

کیلنڈر میں شامل کریں۔
بانٹیں

ابھی رجسٹر کریں

کیلنڈر میں شامل کریں۔
بانٹیں

لنک کاپی ہو گیا۔

اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!

پروگرام کی تفصیلات

{{ active_session.minutes }} منٹ سیشن

محفوظ شدہ

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔

لائیو سیشن شروع کریں۔ ریکارڈنگ دیکھیں

ریکارڈنگ دیکھیں لائیو سیشن داخل کریں۔

لنک کاپی ہو گیا۔

اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!