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2025年4月6日QoD
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下半身/体幹筋力トレーニング
エキスパート：
Patricia TenBroek
開始日
Apr 08, 2025 05:30 (pm) UTC
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評価
ダンベルと体重を使ったさまざまなエクササイズを組み合わせて、下半身と体幹を強化します。このクラスでは、脚、臀部、腹部の筋力を強化する効果的な動きを指導し、より力強く自信を持って動けるようサポートします。
プログラムの詳細
Apr 08, 2025
05:30 (pm) UTC
05:30 (pm) UTC
1. Lower body/core strength training
30 分セッション今後
14 その他のクラス Patricia TenBroek (3)
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