如何获得更好的睡眠

专家： Peggy Sealfon

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这将是关于如何获得更好睡眠的 15-30 分钟课程。

睡眠可能难以捉摸，但对于白天正常运作至关重要。在这个 20 分钟的节目中，国际知名的个人发展教练 Peggy Sealfon 分享了她的个人睡眠技巧，这些技巧对她自己和她的失眠客户或在该睡觉时无法安静下来的客户有效。

LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 support@learnitlive.com。

我们很乐意听取您的意见！

课程详情

关于 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon

Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...