

2025 年 3 月 21 日 QoD
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- 1堂課
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說明
討論
評分:
本課程將深入探討瑜伽 Nidra 的練習,這是一種印度技術,因其促進放鬆和頭腦清晰的能力而越來越受歡迎。無論您是想減輕壓力、改善睡眠,還是只是尋求內心的平靜,本課程都適合您。這種做法非常適合現代,它提供了一個逃離快節奏世界的機會,也是一個與內心自我聯繫的機會。適合所有級別,讓您感覺神清氣爽,並準備好以平靜的心情和放鬆的身體來應對一天的剩餘時間。加入我們的自我發現和復興之旅!
課程詳情
Mar 24, 2023
03:00 (pm) UTC
03:00 (pm) UTC
1. Yoga Nidra for Modern Time
30 分鐘的課 視頻課
關於 Donna Davidge

Donna Davidge
Keenly interested in health, both physically and mentally, Donna (Amrita) took her first yoga class in college. As a competitive runner in high school and college, she regained her strength after breaking her back skydiving in 1979, determined to run a marathon...
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