4 lớp học yoga để khai mở, chữa lành và kích hoạt luân xa của bạn

Luân xa có nghĩa là “bánh xe” và ám chỉ các điểm năng lượng trong cơ thể bạn. Chúng được cho là những đĩa năng lượng quay tròn nên luôn “mở” và thẳng hàng, vì chúng tương ứng với các bó dây thần kinh, các cơ quan chính và các khu vực của cơ thể tràn đầy năng lượng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Yoga đã được tạo ra cách đây hơn một thiên niên kỷ để mang lại sự cân bằng và hài hòa cho các luân xa của bạn (từ gốc đến đỉnh).

Hãy tham gia cùng nhà trị liệu chăm sóc sức khỏe và người hướng dẫn được chứng nhận, Cassaundra Paolini, khi cô hướng dẫn bạn thực hành Yoga tích hợp này bằng cách sử dụng Kundalini, Hatha và Flow, để mở khóa các luân xa và mang lại sự cân bằng, chữa lành và kích hoạt cho các luân xa Gốc và Luân xa cùng của bạn.
Buổi tập yoga sẽ trải qua một số tư thế yoga cụ thể, truyền năng lượng sinh lực quan trọng vào bạn và các luân xa của bạn.
Các lớp học là 30 đến 45 phút.

Tất cả các lớp LiL đều được ghi lại nên đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ lớp học trực tiếp, chỉ cần đăng ký khi thuận tiện và xem lớp học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.

*Không phải tất cả các bài tập đều phù hợp với tất cả mọi người và chương trình tập luyện này hoặc bất kỳ chương trình tập luyện nào khác có thể dẫn đến chấn thương. Luôn tham khảo ý kiến ​​​​Bác sĩ/Người hành nghề y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào, đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng mãn tính hoặc tái phát nào.

**Nội dung trong loạt bài này không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.