Sağlık Profesyonelleri İçin Farkındalık ve Öz Şefkat

Başkalarına karşı şefkatli olmak neden bu kadar kolayken, kendimize karşı bu kadar eleştirel oluyoruz? Ya kendimize bir arkadaşımıza veya hastalarımıza davrandığımız gibi davransaydık? Bu derste, öz eleştirimizin farkına nasıl varacağımızı ve öz şefkatimizi nasıl artıracağımızı tartışacağız. Ayrıca, ister işte ister evde olsun, hayatımıza uygulayabileceğimiz farkındalık tekniklerini keşfedeceğiz. Bu ders sağlık profesyonellerine odaklıdır ancak bu konular hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkese fayda sağlayacaktır.