คลาสโยคะ 4 คลาสเพื่อเปิด บำบัด และกระตุ้นจักระของคุณ

จักระหมายถึง "วงล้อ" และหมายถึงจุดพลังงานในร่างกายของคุณ เชื่อกันว่ามันคือจานหมุนพลังงานที่ควร "เปิด" และอยู่ในแนวเดียวกัน เนื่องจากพวกมันสอดคล้องกับกลุ่มของเส้นประสาท อวัยวะหลัก และบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่มีพลังซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์และร่างกายของเรา โยคะถูกสร้างขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนเพื่อนำความสมดุลและความกลมกลืนมาสู่จักระของคุณ (ตั้งแต่ฐานจนถึงกระหม่อม)

เข้าร่วมกับนักบำบัดด้านสุขภาพและผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง Cassaundra Paolini ในขณะที่เธอแนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะแบบผสมผสานโดยใช้ Kundalini, Hatha และ Flow เพื่อปลดบล็อกจักระและนำความสมดุล การเยียวยา และการกระตุ้นสู่จักระรากและจักระศักดิ์สิทธิ์ของคุณ
เซสชั่นโยคะจะประกอบด้วยท่าโยคะหลายท่าโดยเฉพาะ โดยส่งพลังงานพลังชีวิตที่สำคัญเข้าสู่ตัวคุณและจักระของคุณ
ชั้นเรียนใช้เวลา 30 ถึง 45 นาที

คลาส LiL ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและรับชมคลาสตามความต้องการได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

*การออกกำลังกายบางประเภทไม่เหมาะสำหรับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ

**เนื้อหาในชุดนี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์