ஒரு காலை வழக்கத்துடன் சிறந்த செரிமானம்

ஒரு காலைப் பழக்கத்தின் மூலம் உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் எளிதாகவும் நேர்மறையாகவும் பாதிக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? செரா மெலினி, ஆயுர்வேத மருத்துவரும் யோகா ஆசிரியருமான செரா மெலினியுடன் இணைந்து, செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கும் சுதந்திரம் பெறுவதற்கும், உங்கள் 2023 ஆம் ஆண்டை சரியான பாதையில் கொண்டு செல்ல உதவும்!