Сделай сам для снятия фасции для ступней и ног

Узнайте, как Fascia Release для самостоятельного ухода за травмами, рубцами, моделями осанки и многим другим в этом интерактивном классе упражнений и растяжки. Основное внимание уделяется ступням и ногам с тщательно выверенными позициями, рассчитанной продолжительностью и контролируемыми тканевыми ощущениями. Под руководством 25-летнего опытного массажиста, специалиста по миофасциальному релизу и преподавателя йоги. Необходимый реквизит: мяч для лакросса, плотное одеяло или полотенце и пеноблок.