4 aulas de ioga para abrir, curar e ativar seus chakras

Chakra significa “roda” e refere-se aos pontos de energia do seu corpo. Acredita-se que sejam discos giratórios de energia que devem permanecer “abertos” e alinhados, pois correspondem a feixes de nervos, órgãos principais e áreas do nosso corpo energético que afetam o nosso bem-estar emocional e físico. O Yoga foi criado há mais de milênios para trazer equilíbrio e harmonia aos seus chakras (da base ao topo).

Junte-se à terapeuta de bem-estar e instrutora certificada, Cassaundra Paolini, enquanto ela o guia através desta prática integrada de Yoga usando Kundalini, Hatha e Flow, para desbloquear os chakras e trazer equilíbrio, cura e ativação aos seus chakras Raiz e Sacral.
A sessão de ioga passará por várias posturas específicas de ioga, canalizando a energia da força vital para você e seus chakras.
As aulas duram de 30 a 45 minutos.

Todas as aulas do LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula ao vivo, basta se inscrever quando quiser e assistir a aula sob demanda quantas vezes quiser.

*Nem todos os exercícios são adequados para todas as pessoas e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.

**O conteúdo desta série não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica.