Praticando Kirtan Kriya para o bem-estar da mente, do corpo e do espírito com Deborah Roth

Deborah Roth, Ministra Inter-religiosa e Coach de Vida e Relacionamento Espirituosa
Título da palestra: Praticando Kirtan Kriya para o bem-estar da mente, do corpo e do espírito
Aprenda esta antiga meditação Kundalini Yoga que estimula todos os sentidos e as funções cerebrais a eles associadas.
Ferramenta: Meditação

O Mês de Conscientização sobre Saúde Mental tornou-se uma pedra angular para enfrentar os desafios enfrentados por milhões de americanos que vivem com problemas de saúde mental.

O Wellness Universe está apoiando a sua melhor saúde mental com nosso evento especial Wellness for All, 5 ferramentas para uma melhor saúde mental
O objetivo é promover a saúde mental e o bem-estar, reduzir o estigma e incentivar as pessoas a procurar ajuda quando necessário. Esta campanha defende a importância de normalizar a prática de reservar momentos para priorizar os cuidados de saúde mental sem culpa ou vergonha. #TakeAMentalHealthMoment

Este clipe retirado de um programa de 90 minutos. Veja aqui:
https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

Nossos especialistas em bem-estar compartilharam palestras sobre uma variedade de temas de bem-estar, cada um compartilhando uma ferramenta de autocuidado que você pode incorporar em sua vida para apoiar seu bem-estar mental.

Durante este evento, você ganhará ferramentas para:
- reduzir a toxicidade para ajudar a encontrar o bem-estar mental
- use batidas suaves para controlar o estresse
- curar feridas de erros empresariais
- estimular a função cerebral através da meditação
- aprimore seu sistema nervoso para transformar a dívida emocional em riqueza incorporada

Presentes e links serão enviados por e-mail para todos que se cadastrarem.