Menos estresse, esteja no seu melhor: passando do conflito para a conexão com mais atenção plena

Você está ficando sem tempo, não atendendo às suas expectativas e se perguntando como mudar? Encontre seus ganhos de energia e elimine seus drenos de energia. Responda ao conflito em vez de reagir. Aprenda a técnica dos três A's de Harriet e desenvolva uma melhor consciência de si mesmo e dos outros para soluções em vez de problemas. Veja como a consciência ligada ao tempo cria mais estresse. Melhore suas comunicações, seus relacionamentos, sua clareza. Paz de espírito, equilíbrio e contentamento podem se tornar o seu eu autêntico de todos os dias.