Mindfulness - Body Scan

エキスパート： Elfreda Manahan-Vaughan

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Learn to do the body scan in the comfort of your own home as you connect to your body and build mindful awareness

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The class will be divided between a sitting meditation and a body scan, followed by an opportunity to ask questions pr give feedback

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約 Elfreda Manahan-Vaughan

Personal Development & Coaching

Spirituality

Elfreda Manahan-Vaughan

Elfreda is a Master Practioner in NLP and a certified Mind Coach with International Association of Mind Coaches. She is a certified Mindfulness Meditation Instructor registered with the International Association of Meditation Instructors. Elfreda has 19 years...

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