4 lezioni di yoga per aprire, curare e attivare i tuoi chakra

Chakra significa “ruota” e si riferisce ai punti energetici nel tuo corpo. Si pensa che siano dischi rotanti di energia che dovrebbero rimanere “aperti” e allineati, poiché corrispondono a fasci di nervi, organi principali e aree del nostro corpo energetico che influenzano il nostro benessere emotivo e fisico. Lo yoga è stato creato più di mille anni fa per portare equilibrio e armonia nei chakra (dalla base alla corona).

Unisciti a Cassaundra Paolini, terapista del benessere e istruttrice certificata, mentre ti guida attraverso questa pratica yoga integrata utilizzando Kundalini, Hatha e Flusso, per sbloccare i chakra e portare equilibrio, guarigione e attivazione nei chakra della radice e del sacro.
La sessione di yoga attraverserà diverse posizioni yoga specifiche, incanalando l'energia vitale della forza vitale in te e nei tuoi chakra.
Le lezioni durano dai 30 ai 45 minuti.

Tutte le lezioni LiL sono registrate, quindi non preoccuparti se ti sei perso una lezione dal vivo, registrati semplicemente quando preferisci e guarda la lezione on demand tutte le volte che vuoi.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di esercizi può causare infortuni. Consulta sempre il tuo medico/medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto se soffri di patologie croniche o ricorrenti.

**Il contenuto di questa serie non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere in merito a una condizione medica.