4 Kelas Yoga untuk Membuka, Menyembuhkan, dan Mengaktifkan Chakra Anda

Chakra berarti “roda” dan mengacu pada titik energi di tubuh Anda. Mereka dianggap sebagai cakram energi yang berputar yang harus tetap “terbuka” dan selaras, karena mereka berhubungan dengan kumpulan saraf, organ utama, dan area tubuh energik kita yang memengaruhi kesejahteraan emosional dan fisik kita. Yoga diciptakan lebih dari ribuan tahun yang lalu untuk menghadirkan keseimbangan dan Harmoni ke dalam cakra Anda (dari pangkal hingga ubun-ubun).

Bergabunglah dengan terapis kesehatan dan instruktur bersertifikat, Cassaundra Paolini, saat dia memandu Anda melalui Latihan Yoga terintegrasi ini menggunakan Kundalini, Hatha, dan Aliran, untuk membuka blokir cakra dan membawa keseimbangan, penyembuhan, dan aktivasi ke cakra Akar dan Sakral Anda.
Sesi yoga akan melalui beberapa pose yoga tertentu, menyalurkan energi kekuatan hidup yang vital ke dalam diri Anda, dan chakra Anda.
Kelas berdurasi 30 hingga 45 menit.

Semua kelas LiL ​​direkam jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas langsung, cukup daftar sesuka Anda dan tonton kelas sesuai permintaan sebanyak yang Anda mau.

*Tidak semua latihan cocok untuk semua orang dan program latihan ini atau program latihan lainnya dapat mengakibatkan cedera. Selalu konsultasikan dengan Dokter/Praktisi Medis Anda sebelum memulai program olahraga apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kronis atau berulang.

**Konten dalam seri ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu minta nasihat dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat jika ada pertanyaan yang Anda miliki mengenai suatu kondisi medis.