Auto-traitement surprise pour la sciatique

De nombreuses personnes souffrent de douleurs sciatiques dans les fesses, les hanches et les jambes. La cause est souvent une combinaison de faiblesse dans les hanches et de désalignement dans les zones lombaires. Dans ce cours informatif, découvrez l'anatomie de base de la région du nerf sciatique et la solution biomécanique surprise qui peut soulager les symptômes. Soyez prêt pour les mouvements de base et les étirements, et un peu d'espace au sol et au mur pour le travail. Portez des vêtements amples et confortables. Les accessoires nécessaires sont un tapis ou une couverture et un bloc de mousse. Durée 45 minutes.