4 Yoga-Kurse zum Öffnen, Heilen und Aktivieren Ihrer Chakren

Chakra bedeutet „Rad“ und bezieht sich auf Energiepunkte in Ihrem Körper. Es wird angenommen, dass es sich dabei um rotierende Energiescheiben handelt, die „offen“ und ausgerichtet bleiben sollten, da sie Nervenbündeln, Hauptorganen und Bereichen unseres Energiekörpers entsprechen, die unser emotionales und körperliches Wohlbefinden beeinflussen. Yoga wurde vor über einem Jahrtausend entwickelt, um Gleichgewicht und Harmonie in Ihre Chakren (von der Basis bis zur Krone) zu bringen.

Begleiten Sie die Wellness-Therapeutin und zertifizierte Ausbilderin Cassaundra Paolini, während sie Sie durch diese integrierte Yoga-Praxis mit Kundalini, Hatha und Flow führt, um Blockaden in den Chakren zu lösen und Gleichgewicht, Heilung und Aktivierung in Ihre Wurzel- und Sakralchakren zu bringen.
In der Yoga-Sitzung werden mehrere spezifische Yoga-Posen durchgeführt, die lebenswichtige Lebensenergie in Sie und Ihre Chakren leiten.
Die Unterrichtseinheiten dauern 30 bis 45 Minuten.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben. Melden Sie sich einfach an und schauen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/medizinischen Betreuer, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung stets von Ihrem Arzt oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.