

Pregunta del día, 21 de marzo de 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Sesión
- 16Total de alumnos matriculados
- EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
**Sus donaciones son recibidas amable y agradecidamente, gracias**
La sabiduría del agua es su increíble fuerza, talla la roca y da forma a toda la tierra, pero sin fuerza. El elemento agua permite la adaptación a todos los cambios, desafíos y tensiones de la vida. Al igual que el flujo del agua, una práctica equilibrada nos empodera para gobernar las emociones, en lugar de dejar que las emociones nos gobiernen.
Únase a nosotros en esta clase de Yin Yoga para todos, adecuada para personas de todas las capacidades, edades y condiciones de salud, aunque se debe tener cuidado con las personas con afecciones relacionadas con la cadera. Nos estaremos moviendo lentamente y abriéndonos a la quietud y la pausa. Comenzando con Lotus On Water Mudra (Padma Jala Mudra), un gesto con la mano o yoga mudra que promueve el flujo de energía por todo el cuerpo, exploraremos el elemento del agua en poses que abren suavemente las caderas y permiten calma y alivio.
Una práctica de Yin Yoga para apoyar y equilibrar el elemento agua generalmente tiende a enfatizar el apoyo a la vitalidad. Los síntomas de un desequilibrio de agua incluyen fatiga, agotamiento, agobio, estrés y ansiedad.
Venga a esta sesión con 4-5 almohadas o cojines, o 2 refuerzos de yoga para apoyarlo a la profundidad adecuada. Esta clase se puede hacer en la cama, en una colchoneta o en cualquier lugar donde puedas apoyarte acostado.
La sabiduría del agua es su increíble fuerza, talla la roca y da forma a toda la tierra, pero sin fuerza. El elemento agua permite la adaptación a todos los cambios, desafíos y tensiones de la vida. Al igual que el flujo del agua, una práctica equilibrada nos empodera para gobernar las emociones, en lugar de dejar que las emociones nos gobiernen.
Únase a nosotros en esta clase de Yin Yoga para todos, adecuada para personas de todas las capacidades, edades y condiciones de salud, aunque se debe tener cuidado con las personas con afecciones relacionadas con la cadera. Nos estaremos moviendo lentamente y abriéndonos a la quietud y la pausa. Comenzando con Lotus On Water Mudra (Padma Jala Mudra), un gesto con la mano o yoga mudra que promueve el flujo de energía por todo el cuerpo, exploraremos el elemento del agua en poses que abren suavemente las caderas y permiten calma y alivio.
Una práctica de Yin Yoga para apoyar y equilibrar el elemento agua generalmente tiende a enfatizar el apoyo a la vitalidad. Los síntomas de un desequilibrio de agua incluyen fatiga, agotamiento, agobio, estrés y ansiedad.
Venga a esta sesión con 4-5 almohadas o cojines, o 2 refuerzos de yoga para apoyarlo a la profundidad adecuada. Esta clase se puede hacer en la cama, en una colchoneta o en cualquier lugar donde puedas apoyarte acostado.
Detalles del programa
Jun 29, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Water Element Yin Yoga - Slow Healing Yoga for All
60 sesión de minutos Sesión grabada
Basado en donaciones
$4
Donación sugerida
$8
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Sobre Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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