הערכה ותרגול רפלקציה לטיפול עצמי

השלב הראשון ברוב התהליכים הוא הערכה. ההערכה מאפשרת לך להבין בבירור היכן אתה נמצא כרגע ומה בדיוק הצעדים הבאים לנקוט.

השתמש בהערכת טיפול עצמי זה כדי ללמוד עוד על התרגול החיוני של טיפול עצמי. תרגול הרפלקציה (סוג של טיפול עצמי בעצמו) יאפשר לך להכין תוכנית להגברת הטיפול העצמי שלך.

תרגול טיפול עצמי קבוע מאפשר לך להרגיש מאוזן יותר ומפתח חיבור חזק יותר לעצמי הפיזי, המנטלי, הרגשי והאנרגטי.

לתמיכה נוספת בנושא זה, עיין בגרסת ה-BUNDLE כאן: https://shorturl.at/riRkU