Mentális egészség és megbélyegzés

Ezen a webináriumon megvitatjuk a stresszt és azt, hogy az hogyan kapcsolja össze az elmét és a testet, és hogyan lehet a legjobban együttműködni a stresszorokkal. Szó lesz a megbélyegzésről is, amely egy előzetes döntés, mielőtt igazán megismernénk az illetőt és helyzetének részleteit. Ebben a webináriumban feltárjuk a megbélyegzést, és azt, hogy a megbélyegzés hogyan növeli a stresszt és a kapcsolódó problémákat, mint például a szorongást, a depressziót vagy más mentális egészségi állapotokat. Azt is tudjuk, hogy az emberek megbélyegezhetik azokat a dolgokat, amelyeket azért tesznek, hogy gondoskodjanak önmagukról, mint például a terapeuta segítségének kérése, meditáció vagy mély lélegzés. Gyakorolni fogjuk és összekapcsoljuk a Mentális Egészség fontosságát ezekkel a gyakorlatokkal.