मौसम के अनुसार खाएं - शरद ऋतु संस्करण

हमारी आकर्षक मिनी-कार्यशाला, ईट विद द सीजन्स - फॉल एडिशन में मौसम के अनुसार खाने के आनंद और लाभों की खोज करें!

क्या उम्मीद करें:

इस सत्र में, हम यह पता लगाएंगे कि मौसमी भोजन आपके पोषक तत्वों के सेवन को कैसे बढ़ा सकता है और आपके भोजन को पूरे साल ताज़ा और रोमांचक बनाए रख सकता है। मौसम के साथ अपने खाने की आदतों को बदलना आपके पोषण संबंधी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक सीधा तरीका है।

कार्यशाला की मुख्य बातें:

1. मौसमी ऊर्जा चर्चा: हम प्रत्येक मौसम से जुड़ी विभिन्न ऊर्जाओं पर एक व्यावहारिक नज़र से शुरुआत करते हैं, जिससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि प्रकृति के चक्र हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को कैसे प्रभावित करते हैं।

2. पतझड़ के लिए विशिष्ट ऊर्जाएँ और भोजन के विचार

3. व्यस्त पतझड़ के मौसम के लिए पतझड़ के भोजन की तैयारी के सुझावों पर वीडियो 2

आपको एक व्यापक पीडीएफ़ मिलेगा जिसमें शामिल है:
* आम मौसमी खाद्य पदार्थों की एक विशाल सूची।

* प्रत्येक मौसमी भोजन के लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी।

* आसानी से भोजन तैयार करने के लिए सुझाव

* स्वस्थ भोजन के साथ अपने रिश्ते को गहरा करने के लिए विचारोत्तेजक जर्नल संकेत।

क्या आप इस साल अपनी खाने की आदतों को बदलने और मौसमी खाद्य पदार्थों की शक्ति का लाभ उठाने के लिए उत्साहित हैं?

*अतिरिक्त संसाधन टैब में देखना न भूलें!!