Restoratif Yoga

Restoratif yoga, yoga blokları, battaniyeler ve yastıklar gibi aksesuarlar kullanarak yoga pozlarını (asanaları) daha uzun süre tutan dinlendirici bir uygulama olduğu için her seviyedeki uygulayıcı için uygundur.
Yoganın meditatif yönünü, yani beden ve zihnin birliğini vurgulayan derin bir gevşeme uygulamasıdır.
Lütfen bu iyileştirici ve rahatlatıcı 30 dakikalık derste bize katılın.

*Tüm egzersizler herkes için uygun değildir ve bu veya başka herhangi bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle de herhangi bir kronik veya tekrarlayan durumunuz varsa, daima Doktorunuza/Tıbbi Pratisyeninize danışın.

**Bu dizideki İçeriğin, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık görevlilerinin tavsiyelerine başvurun.