4 μαθήματα γιόγκα για να ανοίξετε, να θεραπεύσετε και να ενεργοποιήσετε τα τσάκρα σας

Τσάκρα σημαίνει «τροχός» και αναφέρεται σε ενεργειακά σημεία στο σώμα σας. Θεωρείται ότι είναι περιστρεφόμενοι δίσκοι ενέργειας που πρέπει να παραμένουν «ανοιχτοί» και ευθυγραμμισμένοι, καθώς αντιστοιχούν σε δέσμες νεύρων, κύριων οργάνων και περιοχών του ενεργητικού μας σώματος που επηρεάζουν τη συναισθηματική και σωματική μας ευεξία. Η γιόγκα δημιουργήθηκε πριν από μια χιλιετία για να φέρει ισορροπία και Αρμονία στα τσάκρα σας (από τη βάση μέχρι το στέμμα).

Γίνετε μέλος της θεραπεύτριας ευεξίας και πιστοποιημένης εκπαιδεύτριας, Cassaundra Paolini, καθώς σας καθοδηγεί σε αυτήν την ολοκληρωμένη Πρακτική Γιόγκα χρησιμοποιώντας Kundalini, Hatha και Flow, για να ξεμπλοκάρετε τα τσάκρα και να φέρετε ισορροπία, θεραπεία και ενεργοποίηση στα τσάκρα της ρίζας και των ιερών σας.
Η συνεδρία γιόγκα θα περάσει από πολλές συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα, διοχετεύοντας ζωτική ενέργεια ζωτικής δύναμης σε εσάς και τα τσάκρα σας.
Τα μαθήματα είναι 30 έως 45 λεπτά.

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσατε ένα ζωντανό μάθημα, απλώς εγγραφείτε όσο σας βολεύει και παρακολουθήστε το μάθημα κατ' απαίτηση όσες φορές θέλετε.

*Δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους και αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό/τον ιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε κάποια χρόνια ή υποτροπιάζουσα πάθηση.

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.